健康管理ガイド

メタボリックシンドローム対策

話題のメタボリックシンドロームに対する基礎知識やメタボを予防・改善するための対策について検証していきます。
・メタボリックシンドロームとは
・メタボリックシンドロームの危険性
・メタボ対策運動法
　 |-ウォーキング
　 |-ジョギング
　 |-水中ウォーキング
　 |-水泳
　 |-サイクリング

薬の使い方ガイド

私たちの健康管理に手軽に役立つ市販薬ですが、使い方を正しく知っている方は少ないのではないでしょうか？ここでは市販薬についての種類とその特徴、利用法などを解説します。
・薬が効くしくみ
・薬と副作用
　 |-用法用量を守る
　 |-肝機能の状態による薬の作用の変化
　 |-妊婦・新生児・高齢者の注意事項
　 |-いつもの薬といって過信しない
・薬の種類と特徴
・一般用医薬品の種類
　 |-総合感冒薬
　 |-解熱鎮痛薬
　 |-鎮咳去痰薬
　 |-含漱薬
　 |-催眠鎮静薬
　 |-眠気防止薬
　 |-鎮うん薬
　 |-総合胃腸薬
　 |-制酸薬
　 |-胃腸薬
　 |-胃腸鎮痛鎮痙薬
　 |-整腸薬
　 |-緩下薬
　 |-浣腸薬
　 |-駆虫薬
　 |-強心薬
　 |-動脈硬化薬

トクホ特集

トクホ特集では、健康食品として人気の高い特定保健用食品（トクホ）について商品の紹介やその効果などをわかりやすく解説。
・お腹の調子を整える特定保健用食品
　 |-オリゴ糖を含む
　 |-乳酸菌類を含む
　 |-食物繊維を含む
　 |-その他有効成分を含む
・コレステロールが気になる方
・食後の血糖値上昇を抑える
・血圧が高めの方に適する
・歯の健康維持に役立つ
・血中脂肪抑制・脂肪がつきにくい
・カルシウムの吸収を助ける
・骨の健康維持に役立つ